Indlæser
Mindfulness v/mindfulness instruktør Marie Jakobsen
Dato og tid
Torsdag d. 14. november 2024 kl. 18:30 til 20:30
Tilmeldingsfrist
Torsdag d. 14. november 2024 kl. 16:30
Sted
Folkehjem,
Haderslevvej 7,
6200 Aabenraa
Folkehjem
Haderslevvej 7
6200 Aabenraa
Mindfulness v/mindfulness instruktør Marie Jakobsen
Mindfulness
Introduktion og oplæg om mindfulness og guidet mindfulness - meditation/opmærksomhedsøvelse, hvor den enkeltes grænse respekteres.
Medbring gerne liggeunderlag, eller en pude til stolesæde og evt til at placere bag ryggen.
Mindfulness kan kort forstås som bevidst nærvær og tilstedeværelse i nuet, der kan trænes via meditation. Derudover kan træningen give en indre ro og udvikle evnen til koncentation, ved hyppig anvendelse over længere perioder.
Man kan dog ikke på forhånd beslutte virkning eller tempo, da dette er individuelt.
Der indgår ingen "mystik" eller religiøse elementer.
Marie Jakobsen har flere års erfaring med undervisning i bl.a mindfulness, herunder meditation. Hun har en baggrund som Lektor ved UC-Syd, og er uddannet Mindfulnessinstruktør, Master i positiv psykologi, Cand.pæd.pæd og Sygeplejerske mm.
Der kan købes kaffe/the i pausen.
Yderligere oplysninger
Aabenraa Lokalgruppe
Mail: gigtsoenderjylland@gmail.com
Find vej til arrangementet
Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >
Læs mere om NemTilmeld
Tilmelding til dette arrangement bliver håndteret med NemTilmeld.
Hvis du selv holder arrangementer, kan du prøve NemTilmeld's tilmeldingssystem for 0 kr. til dit næste arrangement.
Kontaktinformation til arrangør
Aabenraa Lokalgruppe
Tlf: +45 24626619
Gigtsoenderjylland@gmail.com
Tilmelding
Indlæser
Kontaktinformation til arrangør
Aabenraa Lokalgruppe
Tlf: +45 24626619
Gigtsoenderjylland@gmail.com