Hop til hovedindholdet

Gigtforeningens Sønderjyllandskreds logo

Mindfulness v/mindfulness instruktør Marie Jakobsen

Dato og tid

Torsdag d. 14. november 2024 kl. 18:30 til 20:30

Tilmeldingsfrist

Torsdag d. 14. november 2024 kl. 16:30

Sted

Folkehjem, Aabenraa, Haderslevvej 7, 6200 Aabenraa Folkehjem, Aabenraa
Haderslevvej 7
6200 Aabenraa

Mindfulness v/mindfulness instruktør Marie Jakobsen

Mindfulness

 
                                                              
Introduktion og oplæg om mindfulness og guidet mindfulness - meditation/opmærksomhedsøvelse, hvor den enkeltes grænse respekteres.
 
Medbring gerne liggeunderlag, eller en pude til stolesæde og evt til at placere bag ryggen.
 
Mindfulness kan kort forstås som bevidst nærvær og tilstedeværelse i nuet, der kan trænes via meditation. Derudover kan træningen give en indre ro og udvikle evnen til koncentation, ved hyppig anvendelse over længere perioder.
Man kan dog ikke på forhånd beslutte virkning eller tempo, da dette er individuelt.
 
Der indgår ingen "mystik" eller religiøse elementer.
 
Marie Jakobsen har flere års erfaring med undervisning i bl.a mindfulness, herunder meditation. Hun har en baggrund som Lektor ved UC-Syd, og er uddannet Mindfulnessinstruktør, Master i positiv psykologi, Cand.pæd.pæd og Sygeplejerske mm.
 
Der kan købes kaffe/the i pausen.
 
Yderligere oplysninger
Aabenraa Lokalgruppe
Mail: gigtsoenderjylland@gmail.com
 
 
                                        generated QR code
 

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >

Kontaktinformation til arrangør

Aabenraa Lokalgruppe
Tlf: +45 24626619
Gigtsoenderjylland@gmail.com

Kontaktinformation til arrangør

Aabenraa Lokalgruppe
Tlf: +45 24626619
Gigtsoenderjylland@gmail.com