Indlæser
Åndedrætsøvelser og Bodyfulness, v. Henriette Liengaard, 4 lektioner, max 10 deltagere
Indhold i forløbet:
- Åndedrættet som redskab:
- Lær simple teknikker til at trække vejret dybere og mere roligt for at lindre spændinger og reducere smerteoplevelsen.
- Lær simple teknikker til at trække vejret dybere og mere roligt for at lindre spændinger og reducere smerteoplevelsen.
- Bodyfulness – kropsligt nærvær:
- Oplev blide øvelser, der skaber forbindelse mellem krop og sind, og som kan hjælpe med at håndtere ubehag og øge kropsbevidstheden.
- Oplev blide øvelser, der skaber forbindelse mellem krop og sind, og som kan hjælpe med at håndtere ubehag og øge kropsbevidstheden.
- Afspænding og ro:
- Få værktøjer til at skabe mental og fysisk afslapning i hverdagen, som kan styrke energiniveauet og velværet.
- Få værktøjer til at skabe mental og fysisk afslapning i hverdagen, som kan styrke energiniveauet og velværet.
Der undervises 4 tirsdage: starter den 18. august
Forløbet er tilpasset alle niveauer, og øvelserne kan udføres både siddende og liggende, så alle kan deltage uanset bevægelighed.
Målgruppe: Gigtpatienter, der ønsker skånsomme redskaber til at styrke både krop og sind.
Der er kun plads til 10 deltagere.
.
.
Information om arrangementet
Dato og tid Tirsdag d. 18. august 2026 kl. 09:00 til 10:00
Tilmeldingsfrist Tirsdag d. 18. august 2026 kl. 09:00
Sted
Tønder Yoga og terapi
Østergade 17
6270 Tønder
Arrangør
Tønder Lokalgruppe
Tlf. +45 29 68 19 60
fh@Toha.dk
Vi har nemt lavet denne side i NemTilmeld
Når vi bruger NemTilmeld til vores arrangementer, er det lige så nemt som at cykle ned ad bakke i medvind.
Og så er det GDPR-sikkert, for ingen techgiganter får kløerne i dine deltageres persondata som en anden Bond-skurk. De forbliver sikkert opbevaret i Danmark.
Du snyder dig selv, hvis du ikke selv prøver NemTilmeld til dit næste arrangement for 0 kr.
PS: Du ser denne reklame, fordi Gigtforeningens Sønderjyllandskreds bruger en sponsoreret konto hos NemTilmeld.
Tilmelding
Indlæser
Tilmelding
Indlæser
Indlæser
Indlæser
Oplysninger om deltageren
Felter markeret med (Påkrævet) skal udfyldes.
Find vej til arrangementet
Om Gigtforeningens Sønderjyllandskreds
Vi har nemt lavet denne side i NemTilmeld
Når vi bruger NemTilmeld til vores arrangementer, er det lige så nemt som at cykle ned ad bakke i medvind.
Og så er det GDPR-sikkert, for ingen techgiganter får kløerne i dine deltageres persondata som en anden Bond-skurk. De forbliver sikkert opbevaret i Danmark.
Du snyder dig selv, hvis du ikke selv prøver NemTilmeld til dit næste arrangement for 0 kr.
PS: Du ser denne reklame, fordi Gigtforeningens Sønderjyllandskreds bruger en sponsoreret konto hos NemTilmeld.